Dziecięce zabawy traktowane były z pewną pobłażliwością, ale mało kto słyszał od rodziców, że marnuje czas na podwórku zamiast robić rzeczy bardziej produktywne – zwłaszcza na początku podstawówki. Dzisiaj łatwiej posadzić dziecko na kanapie z tabletem, niż martwić się czy nie zrobi sobie krzywdy biegając po okolicy. Towarzystwa do zabawy brakuje, bo inne dzieci także spędzają czas przed ekranem lub wracają późno z niezliczonych zajęć pozalekcyjnych. Nie znamy swoich sąsiadów, więc nie możemy liczyć na to, że ktoś naszego pomysłowego malca sprowadzi na ziemię dosłownie i w przenośni, kiedy postanowi chodzić po najwyższym płocie w okolicy.
Tymczasem niezależnie od pory roku, pogody oraz miejsca zamieszkania, warto aby dzieci bawiły się na dworze, zarówno te najmniejsze, jak i starsze. Samodzielnie, w grupie rówieśników oraz w towarzystwie dorosłych, zabawy na świeżym powietrzu niosą ze sobą niezliczone korzyści. Oto niektóre z nich:
- Przebywanie na świeżym powietrzu w różnych warunkach atmosferycznych wzmacnia odporność organizmu.
- Aktywne spędzanie czasu na dworze powoduje głębsze oddychanie, przez co cały organizm (także mózg) jest lepiej dotleniony.
- Światło słoneczne jest źródłem niezwykle cennej dla zdrowia i wzrostu witaminy D.
- Badania pokazują, że dzieci które spędzają więcej czasu bawiąc się na zewnątrz osiągają lepsze wyniki w nauce.
- Wspólne spędzanie czasu na świeżym powietrzu wzmacnia więzi rodzinne.
- Częsta zabawa na dworze zapobiega dziecięcej otyłości.
- Spontaniczna zabawa na dworze, której nie przewodzą dorośli rozwija wyobraźnię i kreatywność.
- Badania pokazują, że przebywanie na łonie natury uaktywnia ośrodki w mózgu odpowiedzialne za poczucie szczęścia i równowagę.
- Swobodna zabawa na świeżym powietrzu poprawia sprawność ruchową
- Kontakt z zarazkami jaki daje „brudna zabawa” podnosi odporność na infekcje.
- Chodzenie boso poprawia krążenie i korzystnie wpływa na sen nocny.
- Przebywanie na łonie natury zmniejsza zagrożenie krótkowzrocznością oraz prawdopodobieństwo potrzeby noszenia okularów w późniejszym wieku.
- Ponad połowa badanych dzieci odpowiedziała, że woli zabawę na dworze z rówieśnikami, od czasu spędzanego przed ekranem (inne badania wskazują, że było to nawet 89% pytanych dzieci).
- Pobyt na świeżym powietrzu pozwala rozładować negatywne emocje towarzyszące opiece nad małymi dziećmi.
- Zabawa na zewnątrz zwiększa poczucie szczęśliwości – dotlenienie organizmu ma związek z podnoszeniem się poziomu serotoniny
- Dzieci nadpobudliwe wykazują wyższy poziom skupienia na zadaniach jeśli wystarczająco dużo bawią się na dworze.
- Częsta zabawa na świeżym powietrzu ma korzystny wpływ na rozwój psychomotoryczny i sprawność manualną.
- Badania pokazują, że dzieci które spędzają dużo czasu na dworze są w mniejszym stopniu narażone na ryzyko wystąpienia alergii.
- Wspólne uprawianie ogródka sprawia, że dzieci chętnie jedzą owoce i warzywa.
- Samodzielna zabawa na świeżym powietrzu przyczynia się do wyższej samooceny i samodzielności.
A czy Wasze dzieci dużo czasu spędzają na dworze?
źródło: ulicaekologiczna.pl
mPolska24
