Serwis używa plików cookies, aby mógł lepiej spełniać Państwa oczekiwania. Podczas korzystania z serwisu pliki te są zapisywane w pamięci urządzenia. Zapisywanie plików cookies można zablokować, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach cookies możesz przeczytać tutaj.

Autorzy więcej

Dlaczego warto czytać książki?

Czytanie książek może wpływać pozytywnie na iloraz inteligencji. Im więcej się czyta, tym więcej zdobywa się wiedzy.

Dlaczego warto czytać książki?
źródło: pixabay.com

Na jednym z amerykańskich uniwersytetów przeprowadzono badania, z których wynika, że dzieci czytające książki dla nich przeznaczone mają styczność z o połowę większą ilością słów niż w przypadku oglądania telewizji, a nawet rozmów z rówieśnikami. Taka styczność ze słownictwem przekłada się nie tylko na lepsze wyniki w testach związanych z czytaniem, ale także w tych sprawdzających ogólną inteligencję. Regularne czytanie książek jest też „treningiem” dla mózgu. Może poprawić pamięć, a także spowolnić osłabienie procesów poznawczych spowodowane wiekiem.

Ciekawe jest, że książki mogą zwiększyć naszą empatię. Czytanie o cudzych przeżyciach i emocjach pomaga wczuć się w jego położenie i lepiej rozumieć inne punkty widzenia. Kolejną zaletą zatopienia się w książce jest działanie relaksacyjne- według badań przeprowadzonych w 2009 roku czytanie może obniżyć poziom stresu o ponad 60%.

Regularne czytanie przed snem może poprawić jakość snu. Wyrobienie nawyku daje sygnał organizmowi, że pora iść spać. Nie mówiąc już o tym, że jest to dużo bardziej relaksujące niż odpływanie przed ekranem komputera, telefonu, czy telewizora. Patrzenie się w ekran może w rzeczywistości opóźnić zaśnięcie.

Tradycyjne książki mają kilka zalet w porównaniu do e-booków. Badania dowiodły, że przewracanie stron może pomóc w zapamiętywaniu i rozumieniu tekstu. Ekran e-booka lub tabletu może też spowolnić czytanie o 20-30% w porównaniu do książek tradycyjnych.

źródło: www.aktywniepozdrowie.pl

Data:
Tagi: #
Komentarze 0 skomentuj »
Musisz być zalogowany, aby publikować komentarze.
Dziękujemy za wizytę.

Cieszymy się, że odwiedziłeś naszą stronę. Polub nas na Facebooku lub obserwuj na Twitterze.