Badanie zostało opublikowane w International Journal of Workplace Health Management i przeprowadzone na podstawie danych otrzymanych od 123 pracowników firmy informatycznej Autodesk, którzy wypełnili internetową ankietę odpowiadając m.in. na pytania dotyczące ich nastroju, poziomu stresu po dotarciu do pracy oraz sposobu dotarcia do pracy.
Naukowcy porównywali różne sposoby dotarcia do pracy – jadąc na rowerze, samochodem oraz korzystając z transportu publicznego. W badaniu oceniano odpowiedzi tylko od respondentów, którzy wypełnili ankietę w ciągu 45 minut od przyjścia do pracy, w celu uzyskania bardziej adekwatnej oceny dotyczącej stresu i nastroju pracownika. Dzięki temu dane były dokładniejsze i nie zostały zakłócone przez inne czynniki stresowe, często występujące w pracy.
Wyniki wskazują, że jazda rowerem do pracy jest dobrym sposobem na pozytywne rozpoczęcie dnia. Pracownicy, którzy dojeżdżali do pracy rowerem odczuwali niższy poziom stresu niż pracownicy, którzy dojeżdżali samochodem. Badanie nie wykazało takiego wpływu na nastrój pracowników.
Naukowcy podkreślają, że jest stosunkowo niewiele badań, które porównują samopoczucie pracowników w zależności od sposobu dotarcia do pracy. Dodatkowo badacze potwierdzili poprzednie badania, które wykazały, że rowerzyści postrzegają dojazd do pracy jako mniej stresujący niż osoby, które dojeżdżają samochodem.
Jazda na rowerze może być dobrym rozwiązaniem nie tylko na zmniejszenie poziomu stresu, ale również na szereg innych czynników: nasze zdrowie, portfel i środowisko, więc nie pozostaje nic innego jak skorzystać z pięknej pogody i wybrać się na rower.
źródło: www.aktywniepozdrowie.pl
mPolska24
