Kettlebells - odważniki dobre na wszystko
Początkowo wynalezione dla armii, teraz zawładnęły niemal każdą siłownią. Trening nimi, nie tylko zwiększa siłę mięśni, ale także poprawia koordynację, gibkość oraz wydolność organizmu. Magiczne działanie kettlebells, czyli odważników przypominających kulę armatnią z uchwytem, opisywaliśmy ostatnio. Dziś wyjaśnimy kilka dodatkowych szczegółów, na które warto zwracać uwagę.
Przejdź do artykułu:
http://www.rmf24.pl/badz-fit/cwiczenia/news-kettle...