Oto pięć faktów dotyczących optymistów:
1.Optymiści żyją dłużej
Wiele badań ukazuje związek pomiędzy optymizmem a ogólnym zdrowiem oraz długowiecznością. Optymiści mają niższe wskaźniki nadciśnienia tętniczego oraz chorób serca, a także niższy wskaźnik śmiertelności ogółem. Przeciętnie optymiści żyją 8-10 lat dłużej niż pesymiści. Wskaźniki te mogą być w znacznym stopniu zależne od tego, że optymiści koncentrują się na dbaniu o siebie i wykazują odpowiednią samokontrolę, podczas gdy pesymiści zakładają w większości gorszy rozwój sytuacji.
2.Optymiści mają lepsze życie miłosne
Według badaczy z uniwersytetu Stanford optymiści mają wyższej jakości i dłuższe romantyczne relacje, a także utrzymują się one nawet wtedy, gdy tylko jeden z partnerów jest optymistą. Optymizm może prowadzić do poczucia większego wsparcia ze strony partnera.
3.Optymiści odnoszą więcej sukcesów
Optymiści postrzegani są jako osoby, które odznaczają się większą charyzmą, nie poddają się póki ich cel nie zostanie osiągnięty, a także łatwiej znoszą porażki, dzięki czemu są w stanie wynieść z nich więcej nauki i szybciej przejść do kolejnego zadania. W pracy optymiści są bardziej doceniani, a dodatkowo optymistyczni menadżerowie i kierownicy mogą skuteczniej pomagać innym w osiąganiu ich celów.
4.Optymiści biorą mniej dni chorobowych
Optymiści mniej chorują , a kiedy to się dzieje, to szybciej zdrowieją. Optymiści szybciej wracają do zdrowia po zabiegach chirurgicznych i odczuwają mniej bólu w przewlekłych chorobach.
5.Optymiści szybciej podnoszą się po porażce
W jednym z badań przeprowadzono eksperyment w grupie elitarnych pływaków. Pływacy zostali poproszeni o przepłynięcie odcinka jak tylko najlepiej potrafią. Po przepłynięciu określonego dystansu trener podał fałszywe wyniki – dodał po kilka sekund do wyników, jednak na tyle mało, aby być wiarygodna, ale na tyle dużo, aby rozczarować pływaków. Później dano im pół godziny na odpoczynek, a potem poproszono kolejny raz o przepłynięcie tego samego odcinka na tych samych zasadach. Przy drugiej próbie pesymiści przepłynęli średnio o 1,6% wolniej niż podczas pierwszej próby, z kolei optymiści popłynęli o 0,5% szybciej niż poprzednio. Jak widać, optymiści mogą wykorzystać swoje porażki jako motywację do tego, aby w przyszłości osiągnąć jeszcze lepsze wyniki.
Optymiści odznaczają się bardzo ciekawymi cechami, które mogą pomóc nam ułatwić nasze życie, a także być po prostu szczęśliwszym. Dlatego jeśli jeszcze nie patrzysz na świat optymistycznie – staraj się to zmienić – z czasem na pewno sam odczujesz poprawę.
źródło: www.aktywniepozdrowie.pl
mPolska24
