Jeśli używasz suplementów diety mamy dla Ciebie złe wiadomości: nowe
badania tych specyfików zmuszają do skierowania ważnych słów
ostrzeżenia.
Badanie, opublikowane przez Consumer Reports, dowodzi, że w wielu przypadkach suplementy, które zdaniem marketingowców i w Twoim przekonaniu pomagają Ci zachować zdrowie mogą dokonać w organizmie ogromne szkody, a możesz nawet nie być tego świadomy.
Codzienna konsumpcja suplementów to rutyna dla wielu ludzi na świecie i kiedy z jednej strony mogą być całkowicie bezpieczne, a nawet korzystne, istnieje wiele niebezpieczeństw czyhających tak, że są one trudne do wykrycia.
W rzeczywistości produkcja suplementów nie jest regulowane w taki sam sposób, jak leki, więc ryzyko dla konsumentów jest znacznie wyższe.
Suplementy często mają skutki uboczne, ponieważ mogą wchodzić w interakcje z lekami, a ponieważ suplementy są traktowane jako żywność, ich producenci nie muszą udowodniać że są bezpieczne i skuteczne.
Etykiety na opakowaniach nie podlegają takim samym wymaganiom, jak leki, więc to, co widać na etykiecie nie może być całkowicie dokładne. W rezultacie, każdego roku tysiące konsumentów trafia na pogotowie w wyniku spożycia suplementów, które ich zdaniem były bezpieczne ale okazało się to nie być prawdą. W USA jest to 23 000 osób.
Dlatego, przed rozpoczęciem stosowania suplementu należy skontaktować się z lekarzem.
.
Autorzy z Consumer Reports wymieniają 15 składników suplementów które zawsze należy unikać, gdyż może to doprowadzić do uszkodzenia narządów, nowotwory, zatrzymanie akcji serca lub inne dolegliwości.
Poniższy wykaz zawiera: nazwę specyfiku, sugerowane działanie i negatywne skutki uboczne.
Tojad (Aconite)
Zwane również: Aconiti bulwy, Aconitum, Angustifolium, Tojad, radix Aconti, Wolfsbane
Zmniejsza stan zapalny, bóle stawów, dna moczanowa
Nudności, wymioty, osłabienie, paraliż, problemy z oddychaniem i sercem, być może śmierć
Kofeina w proszku
Zwana również: 1,3,7-Trimethylxanthine
Poprawia uwagę, poprawia wydolność, zmniejszenie masy ciała (odchudzanie)
Drgawki, zaburzenia rytmu serca, zatrzymanie akcji serca, zgrożenie śmiercią (szczególnie niebezpieczna w połączeniu z innymi pobudzającymi)
Chaparral
Zwany również: Krzak Kreozotu, Greasewood, Larrea divaricata, Larrea tridentata, Larreastat
Pomocna w walce z nadwagą; leczy stany zapalne; leczy przeziębienia, infekcje, wysypki skórne, nowotwory
Problemy z nerkami, uszkadza wątrobę, może doprowadzić do śmierci.
Podbiał
Zwane również: Coughwort, Liść Farfarae Folium , Foalswort, Tussilago Farfara
Łagodzi kaszel i ból gardła, zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli, astmę
Uszkadza wątrobę, możliwie rakotwórcza
Żywokost
Zwany również: Blackwort, Bruisewort, Śliski korzeń, Żywokost lekarski
Łagodzi kaszel, problemy miesiączki, problemy żołądkowe, ból w klatce piersiowej; leczenie raka
Uszkadza wątrobę, może powodować raka, może powodować śmierć
Ożanka
Zwana również: Ożanka właściwa, viscidum
Pomaga w odchudzaniu; łagodzi gorączkę, zapalenie stawów, dnę moczanowa, problemy żołądkowe
Uszkodzenia wątroby, zapalenie wątroby, może powodować śmierć
Glistnik większy
Zwane również: Glistnik, Chelidonium majus, Chelidonii herba
Łagodzi bóle brzucha
Uszkadza wątrobę
Ekstrakt z zielonej herbaty w proszku
Zwany również: Camellia sinensis
Pomaga zwalczać nadwagę
Zawroty głowy, dzwonienie w uszach, zmniejszenie wchłaniania żelaza; nasila niedokrwistość i jaskrę; podnosi ciśnienie krwi i przyspiesza akcję serca; uszkadza wątrobę; ewentualnie powoduje śmierć
Kava
Zwana również: Pieprz Ava pieprz, kava kava, Piper methysticum
Zmniejsza niepokój, zwalcza bezsenność
Uszkadza wątrobę, pogłębia chorobę Parkinsona i depresję, upośledza prowadzenie pojazdu, może spowodować śmierć
Lobelia
Zwane również: Ziele na Astmę, Lobelia rozdęta, brzeczka wymiotna, dziki tytoń
Poprawia problemy z oddychaniem, pomaga w rzucaniu palenia
Nudności, wymioty, biegunka, drżenie, szybkie bicie serca, dezorientacja, drgawki, hipotermia, śpiączka, możliwie śmierć.
Methylsynephrina
Zwana również: Oxilofrine, p-hydroxyephedrine, oxyephedrine, 4-HMP
Utrata masy ciała, zwiększa energię, poprawia wyniki sportowe
Powoduje zaburzenia rytmu serca, zatrzymanie akcji serca; szczególnie ryzykowna, gdy stosowana z innymi używkami.
Olej Pennyroyal
Zwane również: Hedeoma pulegioides, mięta polej
Poprawia problemy z oddychaniem, leczy zaburzenia trawienia
Powoduje niewydolność nerek i wątroby, uszkadza nerwy, może powodować drgawki i śmierć,
Czerwony ryż drożdżowy (Red Yeast Rice)
Zwany również: Monascus purpureus
Obniża poziom LDL ( "złego") cholesterolu, zapobiega chorobom serca
Powoduje problemy nerek i mięśni, problemy z wątrobą, wypadanie włosów; Może przyspieszać efekt działania statyn obniżających poziom cholesterolu , zwiększając ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Kwas Usninowy
Zwane również: Mech Brodaty, Mech Drzewny, Usnea
Utrata masy ciała, redukcja bólu
Uszkodzenie wątroby
Johimbina
Zwana również: Johimbi, Johimbina, johimbina, corynanthe johimbi
Redukuje dysfunkcje niskiego libido i erekcji, redukuje depresję, zwalcza otyłość
Podnosi ciśnienie krwi; powoduje gwałtowne tempo pracy serca, bóle głowy, drgawki, zaburzenia wątroby i nerek, choroby serca, napady paniki, ewentualnie śmierć.
Jako pierwsze nasuwa się pytanie: "Dlaczego tych informacji nie ma na etykietkach?".
Co z tymi specyfikami które sa mniej znane w Polsce? Spokojnie - od czego Facebook. Oto wpis: "Jedyne skuteczne tabletki na odchudzanie to kwas usninowy i dinitrofenol.Są to substancje rozprzęglające. Naprawdę działają nie są psychotropami ani anorektantami. Jedyny minus to to że nie ma ich w aptece "
"Hej. W suplementach to chyba jestem mistrzynią.Brałam już chyba wszystko co jest możliwe. Niestety bez jakiegoś żadnego specjalnego efektu. Oczywiście w połączeniu z dietą i ćwiczeniami. Niestety z ćwiczeń zrezygnowałam szybko (chyba przez lenistwo) i zaczęłam jeździć rowerem. Też nie dało nic po za 3 kg i umięśnionymi, grubymi łydkami ;/ . Na szczęście pewnego dnia koleżanka, która wróciła z USA przywiozła mi super tabletki. Nazywają się ForeverSlim. Może nie zadziałały natychmiastowo ale po 2 tygodniach zaczęłam widzieć efekty. Schudłam aż! 14 kg w 2,5 miesiąca. I waga cały czas się utrzymuje bez diet i mozolnych ćwiczeń. Z tego co wiem można je już dostać na allegro."
Ludzie
to piszą bo mało kto zwraca uwagę na skutki uboczne. Każdy chce by
"cudowny suplement" rozwiązał jego problem. Ale że czasem może to być na
wieki? Każdy kiedyś umrze.
PS. Spora część suplementów jest bezpieczna a znacznie dłuższą
listę mozna sporządzić o lekach które powinny leczyć a jednak także
szkodzą.